Stevige basis

Twijfels, gevoelens van onzekerheid en machteloosheid kennen we allemaal, ze horen nou eenmaal bij het leven. Het wordt lastig als je erin blijft hangen en niet verder komt, waardoor je krachtigtelozer bent en minder impact hebt. In deze workshop leer hoe je dit patroon kunt doorbreken. Daarnaast ontdek en versterk je de natuurlijke, stevigheid die je, misschien onbewust, ook in je hebt.

Programma en werkwijze:
Doordat we veel in onze hoofden leven en veel nadenken kunnen we de verbinding met ons fundament, de natuurlijke kracht in onze benen en billen grotendeels kwijt zijn en daar worden we wiebelig en krachteloos van. In deze workshop met stevig lichaamswerk, oefeningen uit de vechtsport, dans en het gebruik van je stem ga je de verbinding met je fundament weer herstellen en vergroten. Hierdoor word je zelfverzekerder, daadkrachtiger en duidelijker. In rollenspelen oefen en ervaar je het effect daarvan. Aan het einde van de workshop bespreken we samen hoe je wat je leerde kan integreren in je dagelijkse leven.

 

Praktisch:
Datum: Woensdag 24 april van 9:00-13:00u
Locatie: ‘de Havenweg’, Havenweg 21G in Amersfoort
Kosten: 55,- inclusief koffie, thee en een eenvoudige lunch
Aanmelden: per mail of door te bellen